Sitter här i kylan i shorts och linne och väntar på Josse för vi ska köra lite styrketräning och sen simning. Och nej när jag skriver att jag sitter i shorts och linne i kylan menar jag självklart inte utomhus utom jag menar inomhus men det är ca 17-18 grader inne i våran lägenhet men som sagt så inväntar ja josse så träningen kan börja och jag blir varm. Jag och Josse gjorde upp ett väldigt litet och blygsamt träningsschema förra veckan och det innebär att vårt mål är att gå minst 1 timmes långpromenad (rask takt) 2 gånger per vecka och simning i en timme minst 1 gång i veckan men styrketräning hemma hos mig innan om vi simmar på eftermiddag tillsammans. Gör vi inte något av detta så får båda straff, den som fuskar får 50 sit ups och den andra får 25. Sen har vi förbjud och mitt förbjud är chips, jag ska inte äta chips alls för då får jag straffet och straffar samtidigt josse. Mitt mål är i alla fall att passa bra i alla mina shorts och jeans som förut passade mig perfekt. Vilket betyder att jag bara behöver förlora några kilo eller ja forma min kropp så att den blir slankare. Muskler väger ju mer än fett men i det stora hela så ska jag vara helt nöjd när jag kollar mig själv i spegeln helt enkelt. Så träningen började för oss denna vecka och visst det verkar kanske lite men vi tänkte att vi börjar smått och lägger på allteftersom och som sagt så är träningsschemat ett minimum och vi får absolut göra mer i veckan.

 

Men denna vecka är det i alla fall styrke och simning inplanerat idag och promenad imorgon och simning på torsdag (som är gemensam i alla fall) sen ska jag själv försöka ta mig ut på nån långpromenad själv också där jag kan fokusera på mitt fulla tempo som jag brukade köra med Fanny när vi gick på promenader medans hon bodde i Piteå. Men nu hoppas jag att josse är här snart så jag slipper frysa.

 

As Always//

Linda